Avere unghie fragili non è solo un problema estetico. Come per la pelle, le alterazioni delle unghie possono indicare un problema più profondo. In questo articolo, esamineremo le cause e i sintomi delle unghie fragili e come rafforzarle in modo naturale.
Sintomi delle unghie fragili
Le unghie fragili si manifestano attraverso segnali specifici, tra cui:
- Onicorressi (onychorrhexis): spaccature e creste alla fine dell’unghia, con righe verticali o avvallamenti sulla superficie.
- Onicoschizia (onicoschizia): formazione di righe verticali sulle unghie, che tendono a “sfogliarsi” e mostrare gli strati interni.
Cause delle unghie fragili
Le cause delle unghie fragili possono essere molteplici, tra cui:
- Uso di prodotti aggressivi: prodotti detergenti per la casa, anticalcare, candeggina o con PH acido possono danneggiare le unghie e la pelle.
- Anemia: l’anemia da carenza di ferro può portare a unghie fragili a causa della ridotta produzione di emoglobina e trasporto di ossigeno agli organi e ai tessuti.
- Disturbi dell’alimentazione: anoressia, bulimia, binge eating e ortoressia possono causare malnutrizione e fragilità delle unghie.
- Problemi alla tiroide: sia l’ipotiroidismo che l’ipertiroidismo possono influenzare la crescita e la struttura delle unghie.
- Malattie autoimmuni: alcune malattie autoimmuni, come la celiachia, l’artrite reumatoide,
il diabete di tipo 1, la vitiligine e la psoriasi, possono colpire le unghie e la loro struttura.
Rimedi per le unghie fragili
- Alimentazione: una dieta equilibrata, ricca di vitamina A, vitamina B8 (biotina), vitamina E, zinco e rame, può contribuire a rafforzare le unghie.
- Integratori: in caso di carenze di vitamine o minerali, un multivitaminico con zinco e rame può essere utile per rafforzare le unghie.
- Smalti specifici: l’applicazione di smalti rinforzanti può proteggere e rafforzare le unghie.
In conclusione, le unghie fragili possono essere un sintomo di problemi più profondi. Per affrontare il problema alla radice, è importante valutare le cause e adottare un approccio integrato, che includa una dieta adeguata, l’uso di integratori se necessario e l’applicazione di smalti rinforzanti.